Topic 1, Lesson 7
في تَقَدم

Lesson 4: كيف أتعامل مع الغضب؟ –

كيف اتعامل مع الغضب؟
توجهه لمن أساؤوا إليك ، وليس لغيرهم!
تخبر أولا عن شعورك
تصف الاساءة ، لماذا جعلتك تشعر بها؟ ولماذا مرة أخرى؟
تخبر الآخرين بما تريدهم أن يفعلوا؟
وانظر بعدها لحياتك الجديدة الخالية من الكبت ?

0:00
0:00

اشترك في النشرة البريدية اليومية حتي يصلك كل جديد الأكاديمية