قواعد العلاقات

فادي · سبتمبر 12, 2022

التحديات النفسية في العلاقات وكيف تساعد دورة قواعد العلاقات في حلها

تعتبر العلاقات الإنسانية جزءًا أساسيًا من حياتنا، وتؤثر بشكل كبير على صحتنا النفسية والعاطفية. ومع ذلك، يواجه الكثير من الناس تحديات وصعوبات في علاقاتهم، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من التحديات النفسية.

التحديات النفسية الشائعة في العلاقات:

  • انعدام الثقة بالنفس: يؤدي الشعور بعدم الكفاءة أو الجاذبية إلى صعوبة بناء علاقات صحية ومستدامة.
  • الخوف من الرفض: الخوف الشديد من الرفض أو الهجران قد يدفع الشخص إلى تجنب الارتباط أو إلى التعلق الشديد بالآخر.
  • صعوبة في التعبير عن المشاعر: عدم القدرة على التعبير عن المشاعر والأحاسيس بشكل صريح وواضح يؤدي إلى سوء الفهم والصراعات.
  • الغضب والكراهية: تراكم المشاعر السلبية مثل الغضب والكراهية قد يؤدي إلى تدمير العلاقات.
  • الغيرة والشك: الغيرة المرضية والشك المستمر في الشريك يؤديان إلى تآكل الثقة في العلاقة.
  • التعلق المرضي: التعلق الشديد بالشريك والخوف من فقدانه قد يمنع الشخص من بناء علاقات صحية أخرى.

كيف تساعد دورة قواعد العلاقات في حل هذه التحديات؟

تهدف دورة قواعد العلاقات إلى تزويد الأفراد بالأدوات والمهارات اللازمة لبناء علاقات صحية وسعيدة. من خلال هذه الدورة، يمكن للأفراد:

  • فهم أنفسهم بشكل أفضل: التعرف على نقاط القوة والضعف الخاصة بهم وكيف تؤثر على علاقاتهم.
  • تطوير مهارات التواصل الفعال: تعلم كيفية التعبير عن المشاعر والأفكار بشكل واضح وصريح، والاستماع بفعالية إلى الآخرين.
  • بناء الثقة بالنفس: تطوير الثقة بالنفس من خلال تحقيق النجاح في العلاقات.
  • إدارة المشاعر السلبية: تعلم كيفية التعامل مع المشاعر السلبية مثل الغضب والغيرة بشكل صحي.
  • حل التحديات بطريقة بناءة: اكتساب مهارات حل التحديات التي تنشأ في العلاقات.
  • بناء علاقات صحية وقوية: تطبيق المعرفة المكتسبة لبناء علاقات مبنية على الاحترام والتفاهم المتبادل.

مواضيع محتملة في دورة قواعد العلاقات:

  • أنواع العلاقات: فهم أنواع العلاقات المختلفة (علاقات عائلية، علاقات رومانسية، علاقات صداقة).
  • مهارات التواصل الفعال: الاستماع الفعال، التعبير عن الذات، حل النزاعات.
  • الاحتياجات العاطفية: فهم الاحتياجات العاطفية الخاصة بك واحتياجات الآخرين.
  • الثقة: بناء الثقة في النفس وفي الآخرين.
  • الحب والتعلق: فهم الحب والتعلق وأثره على العلاقات.
  • الحدود الشخصية: تحديد الحدود الشخصية وحمايتها.

باختصار، دورة قواعد العلاقات هي استثمار في العلاقات الشخصية. من خلال هذه الدورة، نقدم لك 30 موضوع مع 30 تمرين تساعد الأفراد على تحسين جودة حياتهم وبناء علاقات أكثر سعادة واستدامة.

ماذا تنتظر ؟ انضم الآن

محتوى دورة

توسيع الكل

حول المحاضر

فادي

أنا شخص عادي مر بمواقف عادية مثل أي شخص ولد في منزل له أب وأم ودخل المدرسة ثم الجامعة حتى وصلت لمنتصف الجامعة وشعرت بشعور غريب ومختلف وكأنه يرغب في الظهور ليقول لي : هذه ليس حياتك ! لماذا ؟ هل ما أعيشه لا يعتبر حياتي ؟ ثم رددت على شعوري هذا : اثبت لي أنها ليست حياتي وبعدها بدأت تاريخ حياتي وصور وأفلام عشتها سابقاً من طفولتي إلى الجامعة وفوراً شعرت بالاختناق والخوف والإحباط، وذهبت فوراً بعدها لطبيب متخصص في الباطنة ويليها عيادته النفسية فقال لي : لا يوجد ما يقلق لك خذ هذا الدواء المكتوب بالصيدلية : وأذهب لكي أصرفه وإذا هو دواء "مضاد للاكتئاب " هذا الشعور حينها كان يرافقني باستمرار طوال حياتي ولكن اشتد بالفترة الأخيرة حتى اكتشفت أنه "الاكتئاب " وحينها قررت أن أقرأ عنه وانا في دراستي الجامعية بهندسة الاتصالات والالكترونيات. واكتشفت أن هذا المرض منتشر في معظم الناس في العالم , وأنا حينها صرخت بأعلى صوتي وكأن لا مفر من هذا المرض! , حتى تقبلت نفسي بعدها بأيام وبدأت أقرأ كثيراً في علم النفس وخصوصاً في الأمراض النفسية ثم لجأت للروحانيات وبعدها للصحة الجسدية والاجتماعية , حتى توصلت إلى قرار وهو تغيير المسار لأنني شعرت بالتعافي سريعاً وعندما فحصت عند الطبيب قال لي مندهشا : كيف تعافيت ؟ وشرحت له حينها واليوم أنا بحمد الله ساعدت المئات تحديداً في الاكتئاب في أسوأ الظروف لديهم مثل آنسة كانت تعاني من اكتئاب حاد وهي تحت القصف والتهجير وانعدام الأمن وهي أسباب منطقية , إلى آنسة قوية خرجت من بيتها للعمل وسط هذه الظروف حتى وجدت مكانها الأفضل لها ولعائلتها . لهذا أنا هنا , لهذا غيرت مساري , حملت فكري الهندسي لحل التحديات بابتكارات جديدة لنحدث تقدم عظيم لحياة البشر والارتقاء بهم نحو الأفضل دائماً وأبداً .

33 الدورات

+7 طالب
لم يدرج اسمه
٩٩٫٠٠ US$

دورة يشمل

  • 1 Topic
  • 30 Lessons
  • شهادة دورة

استفد بخصم 50% على جميع الدورات

استفد بالخصم من خلال كود LUCK50 , العرض ساري حتى نهاية الشهر