الحياة الايجابية

فادي · سبتمبر 12, 2022

التحديات الناتجة عن غياب الحياة الإيجابية وكيف تساعد دورة الحياة الإيجابية في حلها

يعاني الكثير من الناس من غياب الشعور بالسعادة والرضا في حياتهم اليومية، وذلك بسبب غياب الحياة الإيجابية. هذا الغياب يؤدي إلى مجموعة من التحديات النفسية والاجتماعية التي تؤثر على جميع جوانب حياتهم.

التحديات الناتجة عن غياب الحياة الإيجابية:

  • الشعور بالاكتئاب والقلق: غياب الإيجابية يؤدي إلى الشعور باليأس والإحباط، مما يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
  • صعوبة في بناء العلاقات: يجد الأفراد صعوبة في بناء علاقات اجتماعية قوية ومستدامة، حيث أن الإيجابية تلعب دورًا حاسمًا في جذب الآخرين.
  • انخفاض مستوى الطاقة والتحفيز: يؤدي غياب الإيجابية إلى انخفاض مستوى الطاقة والتحفيز، مما يجعل الشخص غير قادر على تحقيق أهدافه.
  • صعوبة في التكيف مع التغيرات: يجد الأفراد صعوبة في التكيف مع التغيرات التي تحدث في حياتهم، حيث أن الإيجابية تساعد على مواجهة التحديات.
  • ضعف الجهاز المناعي: أثبتت الدراسات أن الإيجابية تساهم في تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي الوقاية من الأمراض.

كيف تساعد دورة الحياة الإيجابية في حل هذه التحديات؟

تهدف دورة الحياة الإيجابية إلى تزويد الأفراد بالأدوات والمهارات اللازمة لبناء حياة إيجابية وسعيدة. من خلال هذه الدورة، يمكن للأفراد:

  • تعلم مهارات التفكير الإيجابي: تساعد الدورة الأفراد على تطوير مهارات التفكير الإيجابي والتركيز على الجوانب الإيجابية في الحياة.
  • بناء علاقات إيجابية: تعلم الأفراد كيفية بناء علاقات إيجابية مع الآخرين، مما يعزز الشعور بالسعادة والانتماء.
  • إدارة الضغوط: تساعد الدورة الأفراد على تطوير استراتيجيات فعالة لإدارة الضغوط والتوتر.
  • تحقيق الأهداف: تعلم الأفراد كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها، مما يعزز الثقة بالنفس.
  • ممارسة الامتنان: تساعد الدورة الأفراد على ممارسة الامتنان لما يملكونه، مما يزيد من الشعور بالسعادة والرضا.

فوائد حضور دورة الحياة الإيجابية:

  • تحسين الصحة النفسية: تساعد الدورة على تحسين الصحة النفسية وتقليل الشعور بالاكتئاب والقلق.
  • زيادة الإنتاجية: تساعد الدورة على زيادة الإنتاجية وتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية.
  • تحسين العلاقات الاجتماعية: تساعد الدورة على بناء علاقات اجتماعية قوية ومستدامة.
  • زيادة الشعور بالسعادة والرضا: تساعد الدورة على زيادة الشعور بالسعادة والرضا عن الحياة.

باختصار، دورة الحياة الإيجابية هي استثمار في النفس والسعادة. فهي تساعد الأفراد على تطوير مهارات جديدة وتغيير عاداتهم لخلق حياة أكثر إيجابية وسعادة.

محتوى دورة

توسيع الكل
محتوى Topic
0% اكتمل 0/1 خطوات
محتوى Topic
0% اكتمل 0/1 خطوات

حول المحاضر

فادي

أنا شخص عادي مر بمواقف عادية مثل أي شخص ولد في منزل له أب وأم ودخل المدرسة ثم الجامعة حتى وصلت لمنتصف الجامعة وشعرت بشعور غريب ومختلف وكأنه يرغب في الظهور ليقول لي : هذه ليس حياتك ! لماذا ؟ هل ما أعيشه لا يعتبر حياتي ؟ ثم رددت على شعوري هذا : اثبت لي أنها ليست حياتي وبعدها بدأت تاريخ حياتي وصور وأفلام عشتها سابقاً من طفولتي إلى الجامعة وفوراً شعرت بالاختناق والخوف والإحباط، وذهبت فوراً بعدها لطبيب متخصص في الباطنة ويليها عيادته النفسية فقال لي : لا يوجد ما يقلق لك خذ هذا الدواء المكتوب بالصيدلية : وأذهب لكي أصرفه وإذا هو دواء "مضاد للاكتئاب " هذا الشعور حينها كان يرافقني باستمرار طوال حياتي ولكن اشتد بالفترة الأخيرة حتى اكتشفت أنه "الاكتئاب " وحينها قررت أن أقرأ عنه وانا في دراستي الجامعية بهندسة الاتصالات والالكترونيات. واكتشفت أن هذا المرض منتشر في معظم الناس في العالم , وأنا حينها صرخت بأعلى صوتي وكأن لا مفر من هذا المرض! , حتى تقبلت نفسي بعدها بأيام وبدأت أقرأ كثيراً في علم النفس وخصوصاً في الأمراض النفسية ثم لجأت للروحانيات وبعدها للصحة الجسدية والاجتماعية , حتى توصلت إلى قرار وهو تغيير المسار لأنني شعرت بالتعافي سريعاً وعندما فحصت عند الطبيب قال لي مندهشا : كيف تعافيت ؟ وشرحت له حينها واليوم أنا بحمد الله ساعدت المئات تحديداً في الاكتئاب في أسوأ الظروف لديهم مثل آنسة كانت تعاني من اكتئاب حاد وهي تحت القصف والتهجير وانعدام الأمن وهي أسباب منطقية , إلى آنسة قوية خرجت من بيتها للعمل وسط هذه الظروف حتى وجدت مكانها الأفضل لها ولعائلتها . لهذا أنا هنا , لهذا غيرت مساري , حملت فكري الهندسي لحل التحديات بابتكارات جديدة لنحدث تقدم عظيم لحياة البشر والارتقاء بهم نحو الأفضل دائماً وأبداً .

33 الدورات

+3 طالب
لم يدرج اسمه
٦٩٫٩٩ US$

دورة يشمل

  • 10 Topics
  • 22 Lessons
  • شهادة دورة

اشترك في النشرة البريدية اليومية حتي يصلك كل جديد الأكاديمية