فن التحرر الذاتي

فادي · سبتمبر 12, 2022

التحديات الناتجة عن الصدمات والوسواس القهري والقلق والمخاوف وكيف تساعد دورة فن التحرر الذاتي في حلها؟

يعاني الكثير من الناس من صدمات نفسية، والوسواس القهري، والقلق، والمخاوف التي تؤثر بشكل كبير على حياتهم اليومية. هذه التحديات تسبب معاناة شديدة وتؤثر على العلاقات الشخصية والعملية والاجتماعية.

أبرز المشاكل الناتجة عن هذه الحالات:

  • صعوبة في التعامل مع المشاعر: صعوبة في فهم وتقبل المشاعر، خاصة السلبية منها، مما يؤدي إلى تراكمها وتأثيرها سلبًا على الصحة النفسية.
  • الأفكار المتكررة والوساوس: ظهور أفكار مزعجة ومتكررة تؤدي إلى القيام بأفعال قهرية للتخلص منها.
  • القلق المستمر: الشعور بالقلق والخوف من مواجهة المواقف المختلفة، مما يؤثر على القدرة على الاستمتاع بالحياة.
  • صعوبة في بناء العلاقات: صعوبة في الثقة بالآخرين وبناء علاقات صحية وقوية.
  • انخفاض تقدير الذات: الشعور بعدم الكفاءة وعدم القيمة.
  • مشاكل جسدية: قد تظهر أعراض جسدية مثل الصداع، والأرق، ومشاكل في الجهاز الهضمي.

كيف تساعد دورة فن التحرر الذاتي في حل هذه التحديات؟

تهدف دورة فن التحرر الذاتي إلى تمكين الأفراد من التخلص من الصدمات النفسية، والوسواس القهري، والقلق، والمخاوف، وذلك من خلال مجموعة من التقنيات والأدوات التي تساعد على:

  • تقنية مساعدة على التحرر دون اللجوء لأسباب التحدي وفتح ملفات الماضي: تساعد الدورة على التعامل مع الصدمات والوسواس القهري والقلق وعيش الفرق بين وجودهم واختفاءهم في حياتك
  • التعامل مع المشاعر: تعلم تقنيات فعالة للتعامل مع المشاعر المختلفة، سواء كانت إيجابية أو سلبية.
  • تغيير أنماط التفكير السلبية: استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية وبناءة.
  • بناء مرونة نفسية: تطوير القدرة على التعامل مع الضغوط والتحديات.
  • تعزيز الثقة بالنفس: بناء الثقة في القدرة على التغلب على الصعوبات.
  • تحسين العلاقات الشخصية: بناء علاقات صحية وقوية مع الآخرين.

فوائد حضور دورة فن التحرر الذاتي:

  • تحسين الصحة النفسية: التخلص من الأعراض المصاحبة للصدمات والوسواس القهري والقلق.
  • زيادة الوعي الذاتي: فهم الذات والأسباب الكامنة وراء التحديات.
  • تحسين جودة الحياة: القدرة على الاستمتاع بالحياة بشكل أكبر.
  • تعزيز القدرة على اتخاذ القرارات: اتخاذ قرارات صائبة بناءً على وعي ذاتي أكبر.
  • بناء حياة أكثر سعادة ورضا.

باختصار، دورة فن التحرر الذاتي هي أداة قوية تمكن الأفراد من التخلص من الصدمات النفسية، والوسواس القهري، والقلق، والمخاوف، وتحقيق حياة أكثر سعادة ورضا.

ماذا تنتظر ؟ انضم الآن لتعيش نسختك الجديدة التي تريد.

محتوى دورة

توسيع الكل
محتوى Topic
0% اكتمل 0/1 خطوات
محتوى Topic
0% اكتمل 0/1 خطوات

حول المحاضر

فادي

أنا شخص عادي مر بمواقف عادية مثل أي شخص ولد في منزل له أب وأم ودخل المدرسة ثم الجامعة حتى وصلت لمنتصف الجامعة وشعرت بشعور غريب ومختلف وكأنه يرغب في الظهور ليقول لي : هذه ليس حياتك ! لماذا ؟ هل ما أعيشه لا يعتبر حياتي ؟ ثم رددت على شعوري هذا : اثبت لي أنها ليست حياتي وبعدها بدأت تاريخ حياتي وصور وأفلام عشتها سابقاً من طفولتي إلى الجامعة وفوراً شعرت بالاختناق والخوف والإحباط، وذهبت فوراً بعدها لطبيب متخصص في الباطنة ويليها عيادته النفسية فقال لي : لا يوجد ما يقلق لك خذ هذا الدواء المكتوب بالصيدلية : وأذهب لكي أصرفه وإذا هو دواء "مضاد للاكتئاب " هذا الشعور حينها كان يرافقني باستمرار طوال حياتي ولكن اشتد بالفترة الأخيرة حتى اكتشفت أنه "الاكتئاب " وحينها قررت أن أقرأ عنه وانا في دراستي الجامعية بهندسة الاتصالات والالكترونيات. واكتشفت أن هذا المرض منتشر في معظم الناس في العالم , وأنا حينها صرخت بأعلى صوتي وكأن لا مفر من هذا المرض! , حتى تقبلت نفسي بعدها بأيام وبدأت أقرأ كثيراً في علم النفس وخصوصاً في الأمراض النفسية ثم لجأت للروحانيات وبعدها للصحة الجسدية والاجتماعية , حتى توصلت إلى قرار وهو تغيير المسار لأنني شعرت بالتعافي سريعاً وعندما فحصت عند الطبيب قال لي مندهشا : كيف تعافيت ؟ وشرحت له حينها واليوم أنا بحمد الله ساعدت المئات تحديداً في الاكتئاب في أسوأ الظروف لديهم مثل آنسة كانت تعاني من اكتئاب حاد وهي تحت القصف والتهجير وانعدام الأمن وهي أسباب منطقية , إلى آنسة قوية خرجت من بيتها للعمل وسط هذه الظروف حتى وجدت مكانها الأفضل لها ولعائلتها . لهذا أنا هنا , لهذا غيرت مساري , حملت فكري الهندسي لحل التحديات بابتكارات جديدة لنحدث تقدم عظيم لحياة البشر والارتقاء بهم نحو الأفضل دائماً وأبداً .

33 الدورات

+37 طالب
لم يدرج اسمه
١١٩٫٩٩ US$

دورة يشمل

  • 8 Topics
  • 33 Lessons
  • شهادة دورة

استفد بخصم 50% على جميع الدورات

استفد بالخصم من خلال كود LUCK50 , العرض ساري حتى نهاية الشهر