فن الأنا والقبول

يعتبر فن الأنا والقبول من الدورات المهمة التي تساعد الفرد على فهم ذاته وتقبلها بكل ما فيها من إيجابيات وسلبيات. خلال هذه الدورة، يتعلم المشاركون كيفية تعزيز الثقة بالنفس والتقبل الذاتي، وكيفية التعامل مع التحديات والصعوبات بطريقة بناءة. تعتبر هذه الدورة فرصة رائعة للنمو الشخصي وتحقيق التوازن النفسي والعاطفي في الحياة اليومية. بادر بالتسجيل الآن , تبقى معك مدى الحياة ويمكنك أيضاً الاشتراك في البرنامج المتكامل فن العيش عبر الباقة الذهبية شهرياً أو سنوياً .
فادي · سبتمبر 15, 2022

تحديات الأنا والقبول وكيف تساعد الدورات في حلها

تحديات الأنا والقبول هي تحديات نفسية عميقة تتعلق بصعوبة تقبل أنفسنا كما نحن، وتعلقنا الزائد بأنا لدينا. هذا التعلق قد يؤدي إلى مجموعة من التحديات التي تعيق سعادتنا وعلاقاتنا مع الآخرين.

أبرز التحديات المرتبطة بالأنا والقبول:

  • الغرور والتكبر: الاعتقاد بأننا أفضل من الآخرين، مما يؤدي إلى علاقات متوترة والفشل في التعلم من الأخطاء.
  • الخوف من الرفض: القلق الشديد من أن يتم رفضنا أو الحكم علينا، مما يحد من تفاعلاتنا الاجتماعية.
  • صعوبة في طلب المساعدة: الاعتقاد بأننا يجب أن نكون قادرين على حل جميع تحدياتنا بأنفسنا.
  • المقارنة المستمرة بالآخرين: الشعور بالغيرة والحسد من نجاحات الآخرين، مما يقلل من تقديرنا لذاتنا.
  • صعوبة في تقبل النقد: الدفاع عن أنفسنا بشكل مفرط وعدم القدرة على الاستفادة من آراء الآخرين.

كيف تساعد دورات فن الأنا والقبول في حل هذه التحديات؟

تهدف هذه الدورة إلى:

  • زيادة الوعي الذاتي: فهم أنفسنا وأفكارنا ومشاعرنا بشكل أعمق.
  • تقليل التعلق بالأنا: فهم أن الأنا مجرد فكرة وليست حقيقة مطلقة.
  • تطوير التعاطف: فهم وجهات نظر الآخرين وتقدير اختلافاتهم.
  • قبول عدم الكمال: فهم أن الكمال أمر نسبي وأن الجميع يرتكبون الأخطاء.
  • العيش في اللحظة الحاضرة: التركيز على اللحظة الحالية بدلاً من القلق بشأن الماضي أو المستقبل.

من خلال هذه الدورة، يمكن للمشاركين:

  • تغيير أنماط التفكير السلبية: استبدال الأفكار المتعلقة بالأنا بأفكار أكثر تواضعاً وواقعية.
  • بناء علاقات صحية: بناء علاقات قائمة على الاحترام المتبادل والتعاون.
  • تحسين الصحة النفسية: تقليل التوتر والقلق وزيادة الشعور بالسعادة والرضا.

فوائد حضور هذه الدورات:

  • زيادة الشعور بالسعادة والرضا عن الحياة.
  • تحسين العلاقات الشخصية.
  • تقليل التوتر والقلق.
  • زيادة الإنتاجية.
  • تحسين الصحة النفسية والجسدية.

ختامًا:

التخلص من التعلق بالأنا وتطوير القبول هما مفتاح لتحقيق السعادة والسلام الداخلي. من خلال التعامل المستمر معهما بحكمة فهذا هو الخلاص الحقيقي عبر حضور دورة عن التعامل مع الأنا وعيش القبول والعمل على تطوير نفسك، يمكنك تحسين جودة حياتك بشكل كبير.

ماذا تنتظر , انضم الآن لتعيش القبول الذاتي وتنعم بحياتك.

محتوى دورة

توسيع الكل
محتوى Topic
0% اكتمل 0/2 خطوات

حول المحاضر

فادي

أنا شخص عادي مر بمواقف عادية مثل أي شخص ولد في منزل له أب وأم ودخل المدرسة ثم الجامعة حتى وصلت لمنتصف الجامعة وشعرت بشعور غريب ومختلف وكأنه يرغب في الظهور ليقول لي : هذه ليس حياتك ! لماذا ؟ هل ما أعيشه لا يعتبر حياتي ؟ ثم رددت على شعوري هذا : اثبت لي أنها ليست حياتي وبعدها بدأت تاريخ حياتي وصور وأفلام عشتها سابقاً من طفولتي إلى الجامعة وفوراً شعرت بالاختناق والخوف والإحباط، وذهبت فوراً بعدها لطبيب متخصص في الباطنة ويليها عيادته النفسية فقال لي : لا يوجد ما يقلق لك خذ هذا الدواء المكتوب بالصيدلية : وأذهب لكي أصرفه وإذا هو دواء "مضاد للاكتئاب " هذا الشعور حينها كان يرافقني باستمرار طوال حياتي ولكن اشتد بالفترة الأخيرة حتى اكتشفت أنه "الاكتئاب " وحينها قررت أن أقرأ عنه وانا في دراستي الجامعية بهندسة الاتصالات والالكترونيات. واكتشفت أن هذا المرض منتشر في معظم الناس في العالم , وأنا حينها صرخت بأعلى صوتي وكأن لا مفر من هذا المرض! , حتى تقبلت نفسي بعدها بأيام وبدأت أقرأ كثيراً في علم النفس وخصوصاً في الأمراض النفسية ثم لجأت للروحانيات وبعدها للصحة الجسدية والاجتماعية , حتى توصلت إلى قرار وهو تغيير المسار لأنني شعرت بالتعافي سريعاً وعندما فحصت عند الطبيب قال لي مندهشا : كيف تعافيت ؟ وشرحت له حينها واليوم أنا بحمد الله ساعدت المئات تحديداً في الاكتئاب في أسوأ الظروف لديهم مثل آنسة كانت تعاني من اكتئاب حاد وهي تحت القصف والتهجير وانعدام الأمن وهي أسباب منطقية , إلى آنسة قوية خرجت من بيتها للعمل وسط هذه الظروف حتى وجدت مكانها الأفضل لها ولعائلتها . لهذا أنا هنا , لهذا غيرت مساري , حملت فكري الهندسي لحل التحديات بابتكارات جديدة لنحدث تقدم عظيم لحياة البشر والارتقاء بهم نحو الأفضل دائماً وأبداً .

33 الدورات

+32 طالب
لم يدرج اسمه
٧٠٫٠٠ US$

دورة يشمل

  • 8 Topics
  • 53 Lessons
  • شهادة دورة

استفد بخصم 50% على جميع الدورات

استفد بالخصم من خلال كود LUCK50 , العرض ساري حتى نهاية الشهر